2026年10月10日
生活習慣病とは、生活習慣（食生活、運動不足、喫煙、飲酒、ストレスなど）が深くかかわる病気の総称です。主なものとして、高血圧・糖尿病・脂質異常症・肥満症・高尿酸血症などがあります。
動脈硬化性疾患とは、動脈硬化が引き起こす病気（狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血など）のことを指します。動脈硬化は動脈の壁にコレステロールなどがたまり、血管が硬くなったり狭くなったりした状態のことを言います。
動脈硬化の原因・危険因子として男性、加齢、喫煙、肥満、不眠、高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、睡眠時無呼吸症候群、冠動脈疾患とその家族歴が挙げられます。
私たち人間の生活は、誤解を恐れずに簡単にいうと、食べて・動いて・（排泄して）・寝るの３つ（排泄も含めれば４つ）です。
生活の中で習慣が乱れてくることが原因で、動脈硬化が進行し高血圧・脂質異常症・糖尿病などの病気になり、その果てに狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・脳出血などを発症して日常生活が送れなくなる、最悪の場合は死亡するといった結果に至ってしまいます。
怖いことに、高血圧・脂質異常症・糖尿病のはじめのうちは症状がないことがほとんどです。会社の健診・地域の健診で異常を指摘されて、はじめて病気に気づく方が多いのではないでしょうか。この段階で医療機関を受診し、生活習慣の見直し（食事療法・運動療法）や重症度によっては内服加療を始めることが大切です。
当クリニックでは、患者様の生活・ライフスタイルに合わせた治療ができるように努めてまいります。簡単な内容でもぜひご相談ください。
高血圧・脂質異常症・糖尿病などの生活習慣病では、療養計画書を作成し患者様と目標を共有しながら、治療をすすめてまいります。
生活習慣病と疾患のリスクについてのデータを下記に載せました。
●生活習慣病が増えるほど脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが上がっていきます。
生活習慣病がない人と比べて
生活習慣病が１つある人はリスクが1.45倍
生活習慣病が2つある人はリスクが1.39倍
生活習慣病が３つある人はリスクが2.99倍
となっています。
●HbA1c（NGSP）（糖尿病の血液データの１つ）が増えるほど脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが上がっていきます。
HbA1c5.0％未満の人と比べて
HbA1c5.0～5.4％の人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが1.56倍
HbA1c5.5～5.9％の人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが2倍
HbA1c6.0～6.4％の人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが2.13倍
HbA1c6.5～6.9％の人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが3.44倍
HbA1c7％以上の人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが7.07倍
となっています。
●収縮期血圧が高くなるほど、脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが上がっていきます。
収縮期血圧130mmHg未満の人に比べて
収縮期血圧130～139mmHgの人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが1.31倍
収縮期血圧140～149mmHgの人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが1.82倍
収縮期血圧150～159mmHgの人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが4.74倍
収縮期血圧160mmHg以上の人は脳梗塞・脳出血・心筋梗塞のリスクが8.24倍
となっています。
●中性脂肪が高くなるにつれ心臓病のリスクが上がっていきます。
中性脂肪が84㎎/dl未満の人に比べて
中性脂肪が84～116㎎/dlの人は心臓病のリスクが1.67倍
中性脂肪が117～166㎎/dlの人は心臓病のリスクが2.00倍
中性脂肪が167㎎/dl以上の人は心臓病のリスクが2.86倍
となっています。
